근육 종류, 기능, 통증 및 운동 방법
근육: 우리 몸의 엔진, 그 놀라운 비밀우리 몸을 움직이고, 생명을 유지하는 데 필수적인 존재, 바로 근육입니다! 600개가 넘는 근육들이 얽히고설켜 만들어내는 움직임의 향연은 정말 경이롭지 않나요? 하지만 단순히 움직임만 담당하는 것이 아닙니다. 체온 유지, 자세 유지, 심지어 표정까지! 근육의 세계는 생각보다 훨씬 넓고 깊습니다. 지금부터 근육의 종류, 기능, 통증, 그리고 건강한 근육을 위한 운동 방법까지, 모든 것을 파헤쳐 보겠습니다!근육의 종류: 각양각색의 숨은 영웅들근육은 크게 골격근, 평활근, 심장근, 이렇게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 각각의 특징과 역할을 자세히 알아볼까요? 골격근: 우리 몸의 움직임을 담당하는 주역입니다. 뼈에 붙어있어 수축과 이완을 통해 걷기, 뛰기, 물건 들기 등..
2025. 4. 29.
