운동, 치매·우울증 위험 최대 40% 낮춘다 (연구)
운동이 치매와 우울증 예방에 효과적이라는 놀라운 연구 결과가 발표되었습니다! 꾸준한 신체 활동이 뇌 건강에 얼마나 중요한지, 지금 바로 확인해보세요! 더 나아가 뇌졸중, 불안, 수면 장애까지! 다양한 뇌 질환 예방에 도움을 주는 운동의 놀라운 효과를 확인하시고 건강한 삶을 위한 첫걸음을 내딛어 보세요. 주요 키워드: 운동, 치매, 우울증, 뇌 건강, 예방. 서브 키워드: 뇌졸중, 불안, 수면 장애, 신체 활동, METs.규칙적인 운동, 뇌 건강의 비밀 병기?!뇌는 우리 몸의 사령탑과 같죠. 그런데 이 중요한 뇌가 치매, 우울증, 뇌졸중 같은 질환에 취약하다면?! 상상만 해도 끔찍합니다.😱 하지만 좌절하기는 이릅니다! 꾸준한 운동이 이러한 뇌 질환의 위험을 획기적으로 낮춰줄 수 있다는 희소식이 있거든요!..
2025. 3. 14.